女性の骨盤―妊娠・出産における身体的変化とエクササイズ

 <大好評につき増刷>

女性の骨盤―妊娠・出産における身体的変化とエクササイズ

ブランディーヌ カレ-ジェルマン

田中美緒監訳

石井美和子

B5判 150頁 2015年
ISBN978-4-907347-35-2

定価 (本体3,000円+税)

  • フランスの著名な女性理学療法士が女性のために骨盤周辺について解剖・生理学的見地からわかりやすくまとめた定評の著書.
  • 著者本人が書き上げたイラスト248 枚が正確な理解を助ける.
  • 妊産婦の方はもちろん,理学療法士,助産師,ピラティストレーナー等々,女性の身体と骨盤に対して,常により良いアプローチの方法を模索する人々の「骨盤論」の基礎になる知識を収載.

主要目次

  •  第1章 骨盤の骨格
  •  第2章 骨盤底領域の筋群
  •  第3章 小骨盤内臓器
  •  第4章 骨盤周囲の筋群
  •  第5章 諸動作の分析
  •  第6章 骨盤底と分娩
  •  第7章 小骨盤内でよくみられる症状
  •  第8章 エクササイズ
  •  Ⅰ.骨盤のエクササイズ/Ⅱ.骨盤底筋群のエクササイズ/Ⅲ.骨盤底周囲筋群のエクササイズ/Ⅳ.小骨盤内臓器のためのエクササイズ/Ⅴ.小骨盤内臓器にかかる圧を減らす
  •  第9章 ガイドライン:産前・分娩時・産後のためのエクササイズ